最近ジム通いにハマっています。

委員の赤松です。

この１年ほど、ジムに行くことが多くなりました。

「忙しいのに、よく行く時間がありますね～。」と周囲から言われることも多いのですが、正直、時間はありません（キッパリ）。無理やり時間は作っています。

このようなことを続けていると、リフレッシュすることも、仕事をすることと同じくらい重要だと思うようになりました。やはり良い仕事をするには、あるときにはリフレッシュしなければなりません。

「ここはジムに行く時間」などと強制的にスケジュールに組み込んでおけば、誰でも必ず時間は作れます。「忙しくて時間がない」という方は、リフレッシュすることの重要性に対する認識が弱くて、その優先順位を自ら下げているのかもしれませんね。

リフレッシュも仕事と同じだと考えるとよいのかもしれません。

おかげて、この１年間で１２キロ体重が落ちました～。